주기화
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04/03/2025 às 17:4063 조회
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이번 Solutions for Cycling 팟캐스트 에피소드에서 Cycle-Smart 코치들은 시즌 훈련 계획을 세우는 다양한 방법과 어떤 운동을 언제 왜 포함해야 하는지, 그리고 지난 25년간의 코칭 기간 동안 주기화(periodization) 개념이 어떻게 변화했는지에 대해 논의합니다.…
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