Periodization

この「Solutions for Cycling」ポッドキャストのエピソードでは、Cycle-Smartのコーチたちが、シーズンのためのトレーニング計画のあらゆる方法、いつ・どのようなワークアウトを取り入れるべきかとその理由、そして私たちがコーチングを行ってきた25年間で「ピリオダイゼーション（期分け）」という概念がいかに変化してきたかについて語ります。…

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