Como comer mais fibras: hábito simples com frutas pode ajudar

Comer uma porção de fruta no meio da tarde pode ser uma forma prática de aumentar a ingestão diária de fibras. Segundo nutricionista, o horário não é obrigatório, mas ajuda a criar consistência e ainda pode reduzir a fome e a vontade de doces…

Umræður 0

Vertu fyrstur til að leggja af mörkum í umræðuna.

Dreifðu upplýsingum þínum og eflindu rök þín

Ekki hiksta við að birta upplýsingar eða gögn sem gætu verið gagnleg eða nytsamleg.

Til að taka þátt í umræðunni skaltu skrá þig inn eða búa til ókeypis reikning.

Innskrá Stofna aðgang