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Creatine may help build muscle even without exercise, researchers find

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30/09/2026 às 03:1244 閲覧
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Creatine helped middle-aged adults gain muscle and strength even without a structured workout program in a new 12-week study. When combined with exercise and a calorie-reduced diet, it produced even greater strength gains while helping participants add lean tissue and lose fat.…
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Science Daily
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⚖️ 出典と原文へのリンクを示したうえで、抜粋のみを引用しています（引用権：アイスランド著作権法第73/1972号第14条・ベルヌ条約第10条）。
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