Creatine may help build muscle even without exercise, researchers find
Источник: Science DailyНажмите здесь, чтобы открыть оригинал в новом окне ↗
30/09/2026 às 03:1255 просмотры
📷 Изображение защищено авторским правом Science Daily. Смотреть на Открыть оригинал ↗
Creatine helped middle-aged adults gain muscle and strength even without a structured workout program in a new 12-week study. When combined with exercise and a calorie-reduced diet, it produced even greater strength gains while helping participants add lean tissue and lose fat.…
Полная статья на
Science Daily
⚖️ Цитируется только отрывок, с указанием источника и ссылкой на оригинал (право цитирования: Закон Исландии об авторском праве № 73/1972, ст. 14 · Бернская конвенция, ст. 10).
Была ли эта новость полезна?
Дебаты 0
Будьте первым, кто внесёт вклад в дискуссию.
Поделитесь информацией и продвигайте свои аргументы
Не стесняйтесь публиковать полезную информацию или данные.
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или создайте бесплатный аккаунт.