Quer dormir melhor? 6 chás que deve beber antes de ir para a cama

O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo (logo a seguir à água) e percebe-se porquê. Consoante as ervas/frutos que se escolhem, o chá tem inúmeros benefícios para a saúde. Na hora de dormir poderá ser um poderoso aliado.…