Un psicólogo explica cómo romper el bucle de hábitos que queremos abandonar: “La fuerza de voluntad no basta”
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Por Marta Chavarrías07/09/2026 às 14:000 visualizações
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Raúl Pérez indica que el mismo sistema que nos ayuda a crear rutinas positivas y beneficiosas es el mismo que puede hacernos la vida más difícil manteniendo otros hábitos poco saludablesSeis herramientas de una psicóloga para dejar de procrastinar: “…
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