Dormir não é o mesmo que descansar: por que pessoas acordam cansadas?

O despertador toca depois de sete ou oito horas de sono, mas a sensação é de que a noite praticamente não serviu para descansar. O corpo continua cansado, levantar da cama exige esforço e, ao longo do dia, sonolência, dificuldade de concentração e es…

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