Tak Perlu Alat Rumit, Tiga Gerakan Ini Bisa Membantu Menguatkan Lutut
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Por Billy Patoppoi22/08/2026 às 06:540 visualizações
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Menjaga kekuatan otot di sekitar lutut penting untuk membantu keseimbangan, stabilitas sendi, hingga aktivitas sehari-hari seperti berjalan dan naik turun tangga. Ada beberapa latihan sederhana yang bisa dilakukan untuk melatih otot penopang lutut. T…
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Suara Surabaya
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